Doskonale wiemy, że w dzisiejszym zabieganym świecie często brakuje czasu na spontaniczną zabawę z dzieckiem.
Dlatego chcemy pokazać Ci, jak możesz wykorzystać drogę do/z przedszkola, aby dostarczyć swojemu dziecku odpowiedniej stymulacji wielozmysłowej, która pozytywnie wpłynie na bazowe układy sensoryczne (układ przedsionkowy, proprioceptywny i dotykowy). Dodatkowo Twoje dziecko poćwiczy równowagę, koordynacje ruchową, stabilizację centralną, a przy tym będziecie się świetnie bawić i z nudnego, zaspanego poranka możecie uczynić fantastyczną zabawę i poprawić sobie humory na cały dzień.
Wystarczy, że wyjdziecie 10 minut wcześniej z domu i zaparkujecie auto jedną ulicę dalej.
Przeczytaj przykładowe ćwiczenia i zainspiruj się, aby droga Twojego dziecka do przedszkola była ciekawa i pomocna w stymulowaniu prawidłowego rozwoju sensomotorycznego. Wszystkie te zabawy możesz już zastosować w domu, aby rozbudzić dziecko, lub w samochodzie, by podróż była bardziej urozmaicona i ciekawsza.
- Chodzenie po krawężniku.
- Skoki obunóż i jedno nóż.
- Wymyślcie ruchy w sekwencji, a potem spróbujcie ją powtórzyć np. dwa skoki obunóż
do przodu, trzy skoki obunóż do tyłu i dwa przysiady. - Chodzenie tyłem, bokiem, do przodu.
- Obroty.
- Chodzenie stopa za stopą, tak aby pięta dotykała palce.
- Trzymaj dziecko za ręce i pozwól mu wykonywać mocne podskoki.
- Powiedzcie po drodze wyliczankę, wierszyk, zaśpiewajcie piosenkę.
- Pobawcie się ,, Widzę coś w kolorze... .
- Pajacyki.
- Pozwól dziecku na chodzenie po wszystkich schodkach po drodze, zatrzymajcie się
przy trzepaku. - Przeskakiwanie z nogi na nogę.
- Przysiady.
- Marsz z podnoszeniem wysoko kolan.
- Marsz z wyrzucaniem wysoko w górę nóg (duże kroki).
- Chodzenie na stopach osoby dorosłej.
- Podskoki z wymachiwaniem rąk.
- Przeskakiwanie obunóż lub lajkonikiem przez przeszkodę.
- Wymachy oburącz oraz naprzemiennie rąk do przodu i do tyłu.
- Mocne zaciskanie dłoni.
- Wykreślanie w powietrzu wyprostowaną ręką prostych figur geometrycznych — prawą,
lewą ręką, oburącz. - Wymień rzeczy które widzisz po prawej lub po lewej stronie, wymień rzeczy na zmianę
raz z prawej raz z lewej strony. - Zabawa w lustro — powtarzanie ruchów osoby dorosłej.
- Zamieńcie auto na rower lub hulajnogę.
Zastosuj rytuał pożegnalny lub powitalny przed wejściem i po wyjściu z grupy przedszkolnej:
- 10 intensywnych podskoków dziecka,
- 5 obrotów w prawo, 5 obrotów w lewo z przybiciem „„piątki” rodzicowi,
- 10 naprzemiennych uścisków — raz dziecko rodzica i odwrotnie.
Zadbaj o bezpieczeństwo swoje i swojego dziecka podczas tej ,„sensorycznej drogi”, zachowaj szczególną ostrożność i dobierz odpowiednie ćwiczenia do warunków panujących na dworze.
Porada!!! Jeżeli Twoje dziecko nie chce trzymać Cię za rękę, ucieka, boisz się, że wbiegnie pod samochód - daj mu plecaczek, do którego zapakujesz coś ciężkiego np. butelki wody. Spowoduje to, że dostarczysz dziecku biernej propriocepcji, która wyciszy jego pobudzenie ruchowe i dziecko nie będzie miało potrzeby biegania. Łatwiej również będzie jemu skupić się na Twoich poleceniach.
